Mieux-être
Retrouver une vie sereine, positive et pleine de sens en apprenant à se sentir plus ancré(e), aligné(e) et résilient(e)...
Est une démarche profondément salvatrice qui demande beaucoup de temps, d’implication et d’énergie.
Avant de s’y engager en faisant le choix d’être accompagné(e), il est tout à fait normal de se sentir perdu(e), anxieux(se), vulnérable et émotionnellement instable…
Sans aide et sans outils, cette quête de mieux-être peut ressembler à un véritable parcours du combattant, et cela peut être très inconfortable à vivre.
Vous vous surprenez souvent à penser :
- Le stress et l’anxiété que je ressens au quotidien m’épuisent et m’empêchent de me sentir serein(e) et confiant(e), je ne sais pas comment m’en sortir ;
- Ma vie manque de sens, j’ai l’impression d’un grand vide existentiel ;
- J’ai conscience d’avoir besoin d’un changement important, mais j’ai peur de m’y engager, et je ne sais de toute façon pas par où commencer ;
- J’ai d’importants problèmes liés au sommeil et/ou à l’alimentation, et cela me rend encore plus stressé(e) et irritable ;
- Je ne m’épanouis plus dans mon métier actuel, mais je ne trouverai jamais l’énergie et la motivation nécessaires à une reconversion ;
- Je n’ai de toute façon ni passions, ni talents, ni rien de particulièrement utile à apporter à la société ;
- Je n’arrive plus à m’épanouir dans certaines de mes relations, et cela me mine.
Il vous arrive régulièrement de :
- Procrastiner, remettre vos projets et envies à plus tard ;
- Avoir le sentiment de subir votre vie, de ne pas en être véritablement acteur/actrice ;
- Vous dévaloriser, vous comparer aux autres ;
- Perdre vos moyens en public ou lors d’événements stressants ;
- Fuir certaines situations anxiogènes ;
- Vous laisser envahir par certaines de vos émotions (colère, tristesse, peur, etc.)
- Souffrir de douleurs physiques liées au stress et à l’anxiété ;
- Mal gérer vos relations, votre sommeil et/ou votre alimentation.
Finalement, vous vous sentez perdu(e) et peu aligné(e) avec ce que vous souhaitez vraiment ressentir, penser et faire de votre vie.
Pas de panique, c’est complètement normal et humain, et nous sommes de plus en plus nombreux à être confrontés à ce sentiment de mal-être et de perte de sens, et à ressentir ce profond besoin d’ancrage et de réalignement avec nous-mêmes.
Avec le programme d’accompagnement au mieux-être Ancrage, mon objectif est de vous aider à (re)devenir acteur/actrice de votre mieux-être.
Ma conviction profonde est en effet que chacun de nous, sans exception, dispose des ressources intérieures nécessaires pour évoluer et s’accomplir.
Ma philosophie d’accompagnement est donc résolument « orientée solutions », car elle s’intéresse davantage au « comment ? » (comment changer ce qui ne me convient pas ou plus) qu’au « pourquoi ? » (pourquoi en suis-je là aujourd’hui)… Même si le « pourquoi » n’est bien sûr pas totalement laissé de côté.
Tout au long du programme, je vous transmets ainsi les techniques et les outils les plus adaptés à votre situation, pour vous permettre d’évoluer à votre propre rythme et, à l’issue de notre travail, de continuer à cheminer de manière autonome.
Au fur et à mesure de nos séances, de votre travail et de votre cheminement :
- Vous développez votre ancrage et votre équilibre en apprenant à vous centrer, à mieux habiter votre corps et à vous mettre à l’écoute de vos ressentis internes ;
- Vous découvrez les fabuleux pouvoirs de votre respiration ;
- Vous comprenez comment mieux vivre vos émotions et votre stress ;
- Vous identifiez vos valeurs et vos talents uniques, et vous apprenez à mieux les utiliser dans votre vie pour renforcer votre confiance en vous-même ;
- Vous prenez conscience des croyances internes qui vous limitent, et vous apprenez à programmer de nouvelles manières de penser, plus positives et donc plus utiles pour votre cheminement et votre déploiement ;
- Vous revisitez votre passé et vous apprenez à renforcer tous les souvenirs positifs qui peuvent vous soutenir au présent ;
- Vous gagnez en discernement sur vous-même, et vous apprenez à écouter vos intuitions profondes pour prendre les décisions les plus justes pour vous-même ;
- Vous clarifiez le chemin que vous avez désormais envie d’emprunter, et vous apprenez à vous y projeter positivement pour renforcer votre détermination et votre confiance dans l’avenir.
Ce programme transformationnel comprend 12 séances individuelles étalées sur 4 à 6 mois
C’est le temps nécessaire pour vous permettre d’expérimenter et d’intégrer en profondeur les différents outils proposés.
Le programme Ancrage répond à deux objectifs principaux :
Renforcer votre ancrage intérieur : le programme repose en effet sur une démarche pratique et holistique qui vise à reconnecter vos trois dimensions « corps – cœur – tête ».
Définir le projet d’évolution personnelle qui soit le plus aligné possible avec vos besoins, vos valeurs, vos talents, vos aspirations… Et bien sûr vos contraintes financières, familiales et organisationnelles… Et vous aider à le mettre en œuvre pas après pas.
Et si vous deveniez acteur/actrice de votre mieux-être ?
Témoignages
"Super contente du résultat"
J’ai fait sept séances avec Louise afin de travailler sur mes problèmes de sommeil et je suis super contente du résultat! J’ai appris plein de méthodes et d’exercices que j’utilise toujours aujourd’hui, un grand merci Louise!
Marianne M.
"Une super praticienne"
Une excellente praticienne qui fait preuve d’une grande écoute et prend le temps d’expliquer les choses. Après seulement quelques séances je me sens déjà bien mieux, et les techniques et conseils transmis au fur et à mesure m’accompagnent désormais au quotidien. Je suis très contente que l’on m’ait recommandé Louise pour apprendre à mieux gérer mon stress et pour aller de l’avant avec plus de confiance. Je recommande vivement !
Racha A.
Le programme Ancrage est fait pour vous si vous souhaitez acquérir des techniques concrètes et efficaces pour :
Développer votre intelligence émotionnelle
Comprendre et mieux vivre votre stress et votre anxiété
Reconnaître et accepter votre sensibilité
Renforcer votre confiance en vous-même et en vos capacités
Identifier vos besoins et vos valeurs
Prendre conscience de vos talents et les activer
Apprendre à prendre des décisions justes pour vous-même et à poser vos limites
Réaliser ce qui vous tient réellement à coeur et arrêter de procrastiner
Comment ça marche ?
Nous faisons connaissance lors d’un appel découverte de 30 minutes, et après vous avoir écouté(e), je vous propose l’accompagnement qui me semble le mieux correspondre à votre besoin.
Nous fixons un RDV pour une première séance de travail. Lors de notre rencontre, je vous présente le programme de votre accompagnement, puis nous passons directement à la pratique !
Nous nous retrouvons à intervalles réguliers, en présentiel ou à distance, et nous avançons à votre rythme vers la réalisation de votre objectif d’évolution, en alternant temps d’introspection et de pratique.
Des questions ? Réservez votre appel découverte gratuit.
Si vous avez la moindre question, je vous invite à réserver un appel découverte de 30 minutes. Nous pourrons aborder ensemble votre situation et vos interrogations.